viktualia

Und wieder ein Neustart!

Das We war ja leider nicht ganz so effektiv (abnehmtechnisch gesehen), da es Fondue & Schnitzel gab. Heute geht es aber mit frischem Mut weiter (morgen ist ja Wiegetag!:-)) und ich spare heute 4 Punkte auf, die ich dann quasi f?rs We anrechne, weil das ja punkte?berlastet war.
Im Moment habe ich f?r 14,5 Punkte gegessen und esse jetzt noch Weingummi oder ?hnliches!*gg*

23.1.06 20:05, kommentieren

Endlich We!

Die heutige Bilanz (leider sehr m?de & morgen fr?h aufstehen):
Fr?hst?ck: 6 P
Mittagessen: H?hnchen-Schnitzel unpaniert s??-sauer und Brokkoli, Karotten, Mais: 5,5
Abendessen: K?rbiskernbr?tchen mit Putenbrust: 4,5 P
Gesamt: 16 P
Ich werde jetzt noch etwas f?r 2 Punkte essen, da ich ja nur 4 Punkte ansparen darf und noch einen Punkt vom Spazierengehen und einen Punkt vom Labor habe. :-)

21.1.06 00:44, kommentieren

So - jetzt bin ich wieder quitt!

Heute bin ich wieder quitt mit meinen Punkten - da bin ich sehr froh drum!
Es ergibt sich f?r gestern folgendes Bilanz:
Fr?hst?ck: wie gehabt 6 P
Mittagessen: Putenschnitzel paniert mit So?e und einer Tasse Nudeln, Karotten und Brokkoli: 8 P
Abendessen: K?rbiskernbr?tchten und 1 Scheibe Putenbrustaufschnitt: 4,5
Gesamtzahl gestern: 18,5
Da ich durch Labor und Spazierengehen 2 Bonuspunkte habe, habe ich gestern dadurch 3,5 Punkte gespart.

Somit brauche ich heute eigentlich nur noch 2 Punkte einsparen, wobei ich auch heute einen Punkt durchs Labor habe.
Fr?hst?ck: 6 P
Mittagessen: 1 Banane, 1 Joghurt, 1 Rosinenbr?tchen: 6 P
Abendessen: wie gestern 4,5
Gesamtpunkte: 16,5
Ich werde jetzt noch 5 Fruchtgummis f?r 0,5 Punkte essen und ich habe wieder 2 Punkte abgebaut vom Montag (jetzt ist alles weg) sowie noch 2 Punkte ?brig, die ich mir f?rs Fondue am Samstag aufhebe - schaden kann das nicht! :-)

19.1.06 22:41, kommentieren

Zeit ist Geld

Leider habe ich heute sehr wenig Zeit, daher liste ich nur meinen Punkte-Verbrauch auf
Spazieren gehen 15 Minuten und 4 Stunden stehend im Labor: 2 Punkte Extra
Fr?hst?ck: 6 P
Mittagessen: 1 Banane und 1 Rosinenbr?tchen: 3 P
Abendessen: K?rbiskernbr?tchen mit Honig: 3,5
Daraus ergibt sich: 12,5
Ich werde jetzt noch ein Joghurt und ein Glas ACE-Saft f?r 5 P trinken, dann bin ich bei 18 P und habe somit 4 P gespart.
Da bleiben morgen nur noch 5,5 P ?brig, die ich aufholen muss - sehr gut! :-)

17.1.06 19:49, kommentieren

Puh- mal wieder gesündigt! ;-)

Heute Abend hab ich dann trotz aller Disziplin doch noch mal ges?ndigt, weil ich auf einem politischen Empfang war, wo es H?ppchen gab (dummerweise kein Mineralwasser!).
Daher sieht der heutige Tag wie folgt aus:
Fr?hst?ck: wie immer 6 P
Mittagessen: K?rbiskernbr?tchen mit Honig: 3,5P
Zwischendurch: 500 ml Apfelsaftschorle: 2,5 P
Abendessen: 6 Chicken McNuggets & Curry-Sauce: 5,5 (erstaunlich wenig finde ich!)
Bisher also: 17,5 P
Jetzt kommt noch die S?nde!*gg*: kleine Frikadellen, (ca. so viel wie eine normale Frikadelle(, 1 Brot und 1 Scheibe K?se/Wurst, 1 Glas Apfelsaft: 13 P
Das bedeutet ich habe heute 10,5 Punkte zuviel gegessen. Davon kann man allerdings noch einen Punkt abziehen, da ich den halben Tag im Labor gestanden bin und das wie 1 Punkt Sport zu werden ist.
Somit gibt es noch 9,5 Punkte einzusparen in den n?chsten 2-3 Tagen, aber da ich in n?chster Zeit NICHT auf Empf?nge gehe, kann da nichts schief gehen, denke ich mal! Ich k?mmere mich morgen fr?h schon um ausreichende Nahrung und dann klappt das sicherlich. Immer positiv denken!

16.1.06 22:35, kommentieren